Che cos’è lo yoga

Lo Yoga è una disciplina molto antica, nata in India.

La parola Yoga deriva dal termine sanscrito “yui”, che significa unione, unire.

Cosa unisce, dunque, lo yoga?

Lo Yoga è il legame che unisce mente e corpo.

Lo Yoga porta indubbiamente molti benefici a livello psicofisico lavorando su ossa, muscoli e anche su organi interni e circolazione.

Ben presto però, con la pratica regolare, ci si rende conto che oltre a sciogliere le tensioni e a rinforzare la muscolatura, lo Yoga aiuta a concentrare la mente e a comprendere meglio il nostro corpo e la sua energia.

Il senso di benessere che si prova durante e dopo la pratica rivela la natura di questa disciplina; un percorso di crescita personale che porta alla consapevolezza di sè, all’armonia con noi stessi e con ciò che ci circonda.